Wizyta u psychologa odbywa się w komfortowym gabinecie. Oprócz wizyty stacjonarnej możliwa jest także pomoc on-line (w formie konsultacji przez Skype, konsultacji przez telefon oraz odpowiedzi na pytania przez E-mail). Wizyta u psychologa w naszej Poradni trwa 50 minut (w przypadku pary wizyta trwa 70 minut) i polega na rozmowie.
Pierwsza wizyta u psychologa może łączyć się z przeżywaniem trudnych emocji. Wynikają one nie tylko z kryzysu, który przeżywamy, lecz także z samej konieczności podjęcia decyzji. Pojawiają się obawy, że wizyta u psychologa zostanie uznana za przejaw słabości lub bezradności. To naturalne, że mamy wątpliwości. Korzystanie z pomocy psychologicznej nadal jest w naszym kraju tematem tabu. Od zapisania się do psychologa może powstrzymywać nas wstyd lub lęk. Możemy się zastanawiać, czy nasz problem jest na tyle poważny, by iść z nim do specjalisty. Aby poradzić sobie z tymi rozterkami, warto uświadomić sobie kilka faktów. Temat pierwszej wizyty u psychologa z pewnością dobrze jest odczarować. Strach bywa różny, ale najgorszy jest strach przed wstydem. Jak przebiega pierwsza wizyta u psychologa? Kiedy dowiemy się, jak przebiega pierwsza wizyta u psychologa, łatwiej poradzimy sobie z własnym stresem. Dzięki temu wejdziemy w nową sytuację z większym spokojem. Świadomość, czego się spodziewać, jest nieoceniona. Szczególnie gdy zdobędziemy ją, zanim drzwi gabinetu psychologicznego zamkną się za nami pierwszy wizyta u psychologa przyjmuje postać konsultacji. Nie ma jeszcze charakteru terapeutycznego. Głównym jej celem jest rozpoznanie problemu i wskazanie kierunku dalszej pracy. Niejednokrotnie jest to początek poważnych zmian w życiu pacjenta. Te jednak wymagają regularności i zaangażowania. Ustalenie diagnozy może trwać od jednego do trzech drodze współpracy z psychologiem ustalimy strategię pracy nad rozwiązaniem problemu. Oczywiście, musi być ona dostosowana do naszych potrzeb i możliwości. Zalecenia mogą dotyczyć np.:rozpoczęcia psychoterapii,przystąpienia do konsultacji psychiatrycznej (w celu wdrożenia farmakoterapii lekami),przyjęcia formuły spotkań interwencyjnych. W jaki sposób pomaga pierwsza wizyta u psychologa? Nie oznacza to, że konsultacje psychologiczne nie są pomocne same w sobie. Wynika to z tego, że dobry psycholog dba o komfort i bezpieczeństwo pacjenta. W psychologii obowiązują trzy zasady dobrego kontaktu:akceptacja,bezpieczeństwo, zasada polega na otwartości na problemy pacjenta. Psycholog powstrzymuje się od osobistej oceny oraz osądów. Przyjmuje to, co pacjent ma mu do bezpieczeństwa wymaga, by wszystko, co powie pacjent, zostało między nim a psychologiem. Jego słowa nie mogą zostać wykorzystane przeciwko oznacza zaś współodczuwanie niezależne od osobistych poglądów. Psycholog zobowiązuje się pomóc osobie w kryzysie. Powinien przyjąć wobec niej postawę neutralną. Zaangażowanie w relację osobistą z pacjentem lub jego bliskimi nie wchodzi w tych zasad to nie wszystko. Psycholog to przede wszystkim specjalista z rozległą wiedzą. Jego przygotowanie merytoryczne pozwala mu lepiej wykonywać jego pracę. Polega ona na pomaganiu innych w rozwiązywaniu trudności życiowych dzięki posiadanej wiedzy naukowej. Wykorzystując ją, tak kieruje rozmową, by dowiedzieć się jak najwięcej. Już samo otwarcie się przed psychologiem może przynieść ulgę. Rolą psychologa jest uważne słuchanie, zaangażowanie w problemy i zadawanie celnych ważne jest, by przed wybraniem psychologa, dokładnie sprawdzić jego wykształcenie i doświadczenie. Daje to pewien obraz jego umiejętności i pomaga upewnić się, czy spotkania z nim nam pomogą. O co pyta psycholog podczas pierwszej wizyty? Przebieg pierwszej wizyty u psychologa zależy przede wszystkim od tego, z jakim problemem przyszliśmy. Nie bez znaczenia jest także nurt, w którym pracuje psycholog. Zasadniczo jednak wizyta przyjmuje formę wywiadu. Warto pamiętać, że my też możemy zadawać pytania specjaliście. Mamy prawo oczekiwać, że dostaniemy rzetelną odpowiedź, zgodną z aktualnym stanem wiedzy i doświadczeniem psychologa. Nasze pytania są równie ważne, jak te, na które sami będziemy trakcie konsultacji psychologicznej specjalista będzie starał się uzyskać jak najwięcej informacji o naszych trudnościach. Będzie też starał się ustalić ich źródła. Początkowe pytania najczęściej koncentrują się na tym, co stało za decyzją o przekroczeniu progu założyć, że opowiemy o swoich objawach, czasie trwania problemu oraz jego nasileniu. Okoliczności jego pojawienia się będą równie istotne. Warto przygotować się do tych pytań wcześniej. W dalszej kolejności psycholog sprawdzi, w jaki sposób opisywany problem wpływa na naszą codzienność. Dotyczy to relacji z innymi ludźmi, życia zawodowego, zdrowia fizycznego itp. Mogą paść pytania na temat aktualnych sposobów radzenia sobie z problemem. Nie warto niczego ukrywać. Jeżeli uciekaliśmy w używki, stosowaliśmy leki albo wykazywaliśmy zachowania kompulsywne, to dobry moment, by o nich wspomnieć. To w tym momencie powinniśmy poinformować, czy i z jakiej pomocy psychologicznej korzystaliśmy dotychczas. W toku wywiadu padną też pytania o aktualną sytuację życiową. Tyczy się to przede wszystkim relacji z bliskimi, stanu cywilnego, życia zawodowego i warunków mieszkaniowych. Istotne będą też informacje na temat przebytych i aktualnych chorób oraz sposobów ich leczenia. Mogą paść też pytania na temat naszego dzieciństwa, rodziny, pochodzenia czy sposobów okazywania bliskości lub rozwiązywania konfliktów w domu. Jeżeli mamy za sobą doświadczenie przemocy bądź trudne przeżycia związane np. ze śmiercią lub chorobą ważnej dla nas osoby, dobrze o tym poinformować. Jak widać, pytania zadawane przez psychologa w trakcie pierwszego spotkania mogą dotyczyć każdej sfery życia. Mają na celu postawienie hipotez diagnostycznych, a dzięki temu pomóc we wskazaniu kierunków dalszej pomocy. Konsultacja kończy się zazwyczaj pytaniem o nasze cele. Czego oczekujemy, przychodząc do psychologa? Może się okazać, że są one nierealistyczne lub nieskonkretyzowane. W takim przypadku psycholog może pomóc je nam lepiej nazwać.
Cennik jednej porady udzielanej drogą e-mailową wynosi około 40 – 70 zł. Gabinet psychologiczny online może także wystawić specjalistyczną opinie psychologiczną. Cena wystawienia opinii na odległość na ogół rozpoczyna się od kwoty 170 zł. Ceny niektórych psychologów dochodzą do kwot około 250 zł za opinię.
Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty ma charakter konsultacyjny. Jej celem jest poznanie osoby i powodów zgłoszenia się na wizytę. Pomoc w nazwaniu doświadczanych trudności oraz określenie oczekiwań, potrzeb w zakresie pomocy psychologicznej. Ponieważ trudno jest opowiedzieć o wszystkich ważnych sprawach w czasie jednej rozmowy, ten wstępny etap spotkań obejmuje na ogół 3 wizyty. Ile kosztuje i ile trwa pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty? Wstępne konsultacje mają również za zadanie wspólne ustalenie najbardziej skutecznego sposobu postępowania terapeutycznego, które wynika z nazwania problemu (problemów) oraz potrzeb zgłaszającej się osoby. W sytuacji decyzji o kontynuowaniu spotkań możliwe jest rozpoczęcie psychoterapii indywidualnej. Pierwsza wizyta u psychologa trwa 50 minut. Cena pierwszej wizyty wynosi 140 zł
Nasi Specjaliści udzielają również wsparcia przez Skype oraz w formie konsultacji telefonicznych: zarówno przez telefon komórkowy, jak i stacjonarny. W przypadku chęci odbycia wizyty przez nasz system do wideowizyt, wystarczy skorzystać z fioletowej wyszukiwarki terminów na PsychoMedic.online, , wybrać specjalność, lekarza oraz
Wizyta u psychologa często budzi mieszane uczucia. Z jednej strony chcemy, żeby ktoś nam pomógł, z drugiej strony towarzyszy nam strach, wstyd i stres. Sytuacja komplikuje się, gdy problem dotyczy naszego dziecka. Wielu rodziców czuje się wtedy bezradnych i zagubionych. Sprawdź, jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa dziecięcego i jak przygotować do niej swoją pociechę! Jak wygląda pierwsze spotkanie u psychologa dziecięcego? Jeśli widzisz, że dziecko ma problemy ze snem, gorszy apetyt lub nie dogaduje się z rówieśnikami, rozważ wizytę u specjalisty. Niezwłocznie skontaktuj się z psychologiem, gdy Twoja pociecha grozi samookaleczeniem lub mówi o samobójstwie. Podczas pierwszej wizyty psycholog dziecięcy przypomni, że wszystkie informacje związane z terapią i małym pacjentem są całkowicie poufne, a następnie nakreśli przebieg spotkania. W zależności od wieku malucha specjalista porozmawia z nim sam lub poprosi, abyś został w gabinecie. Zwykle na pierwszej wizycie psycholog stara się poznać pacjenta i zrozumieć problem, z jakim się zmaga. Następnie wyciąga wnioski z zebranych informacji i zastanawia się, jaki sposób leczenia okaże się najlepszy w danej sytuacji. Zwykle pierwsza wizyta jest dłuższa, aby specjalista i rodzina mogli lepiej się poznać, zdiagnozować problem i ustalić plan działania. Psycholog najprawdopodobniej zapyta Cię, jak śpi, je i uczy się Twoje dziecko. Dowie się też, czy ma przyjaciół i nie wagaruje. Ponadto spróbuje ustalić, kiedy zaobserwowałeś u pociechy pierwsze trudności. Czego możesz się spodziewać podczas pierwszej wizyty? Niekiedy psycholog dziecięcy może zachęcić małego pacjenta do zabawy, gier lub narysowania rysunku. W ten sposób może delikatnie sprawdzić, czy maluch ma myśli samobójcze, kłopoty w szkole, trudności w nawiązywaniu relacji, czy niską samoocenę. Jeśli dziecko jest starsze, być może specjalista poprosi, aby wypełniło test i/lub kwestionariusz. Pierwsza wizyta u psychologa koncentruje się przede wszystkim na budowaniu relacji z dzieckiem i rodziną, jednocześnie specjalista zbiera informacje na temat mocnych i słabych stron pacjenta, zainteresowaniach oraz sytuacji w szkole i domu. Prawdopodobnie terapeuta zapyta też o przypadki chorób psychicznych w rodzinie, przewlekłe choroby, urazy, opóźnienia społeczne i rozwojowe. Być może wydaje Ci się, że psycholog porusza bardzo osobiste kwestie, ale pamiętaj, że robi to po, aby postawić trafną diagnozę i opracować skuteczny plan terapii. Jak długo trwa psychoterapia? Pod koniec pierwszej wizyty psycholog przedstawi Ci plan terapii, poinformuje, ile sesji przewiduje, a także wskaże, jaką rolę powinna odegrać rodzina. Na początku specjalista najprawdopodobniej zaproponuje cotygodniowe sesje, aby nawiązać lepszy kontakt i szybciej zaobserwować pierwsze efekty leczenia. Należy podkreślić, że czas i częstotliwość spotkań uzależniona jest od wieku dziecka. Kolejne wizyty będą krótsze, trwają około 50 minut i zwykle zaczynają się od sprawdzenia, co zmieniło się od ostatniego spotkania. Następnie psycholog porozmawia z dzieckiem na temat zadań domowych, ewentualnie doprecyzuje pewne kwestie i zachęci do zadawania pytań. Jeśli wybierzesz się z maluszkiem do specjalisty, prawdopodobnie zaproponuje krótsze wizyty (najczęściej 30 minut, raz w tygodniu). Wykaż się cierpliwością, zanim ocenisz skuteczność zaproponowanej terapii. Pamiętaj, że pierwsze 2-3 wizyty psycholog poświęci na nawiązaniu dobrych relacji z dzieckiem i sprawieniu, żeby poczuło się komfortowo w gabinecie. Nie podejmuj pochopnych decyzji, aby nie zniweczyć wysiłków psychologa. Niekiedy trzeba poczekać 5-10 sesji, zanim zauważysz poprawę. Czy warto umówić dziecko na konsultację psychologiczną online? Martwisz się, czy Twoja pociecha rozwija się prawidłowo pod kątem intelektualnym lub emocjonalno-społecznym? Psycholog dziecięcy wesprze małego pacjenta i jego rodziców w sytuacji kryzysowej, planowanych zmian lub trudności wychowawczych. Aby zwiększyć poczucie bezpieczeństwa i komfortu u dziecka, rozważ konsultacje psychologiczne online. Istnieje duża szansa, że nieletni chętniej porozmawia o intymnych sprawach z obcą osobą, gdy spotka się z nią przez Internet. Zastanawiasz się, jak umówić dziecko do psychologa? Zajrzyj na stronę, wybierz specjalistę i poszukaj w kalendarzu dogodny dla siebie termin. Zarezerwuj i opłać wizytę. Upewnij się, że podałeś prawidłowego e-maila, dzięki czemu dostaniesz przypomnienie przed spotkaniem. Jak przygotować dziecko do pierwszej wizyty u psychologa? Najpierw powiedz maluchowi lub nastolatkowi, że zaplanowałeś wizytę u specjalisty. W zależności od wieku dziecka, uspokój go, mówiąc, że nie dostanie zastrzyku. Wyjaśnij, że do tej decyzji skłoniły Cię wydarzenia w domu, szkole lub sąsiedztwie. Możesz poinformować dziecko, że wybierasz się z nim do psychologa, ponieważ martwisz się pewnymi rzeczami i potrzebujesz wsparcia. Zastanawiasz się, czy skłamać, że idziesz z nim na zakupy, a powiedzieć mu prawdę dopiero przed gabinetem? Lepiej zrezygnuj z tego pomysłu, w przeciwnym razie pociecha straci do Ciebie zaufanie.
Witam, W dniu jutrzejszym udaję się pierwszy raz do psychologa - z moją głową coś musi być nie tak, bo widzę siebie jako psychola rodem z filmów. Tutaj moje pytanie - czy powinienem unikać rozmowy na temat substancji znajdujących się na tej stronie?
Czasem rodzice nie potrafią przyznać się do tego, że ich dziecko zmaga się z trudnościami, jednak zignorowanie problemu nie sprawi, że on zniknie. W czasie okresu dojrzewania warto monitorować nastrój i zachowanie nastolatka, by móc w porę zareagować. Co powinno zwrócić uwagę rodzica, że coś jest nie tak? Ekstremalne nastroje, czyli wpadanie w nadmierną złość, nieoczekiwany płacz i wysoki poziom w wynikach w nauce, co łatwo da się zauważyć poprzez zaległości w szkole, odrabianie prac domowych czy nagłe pogorszenie ocen spowodowane brakiem zainteresowania nagłe drzemki w ciągu dnia lub chęć pozostawania w izolacji, czyli nagłe pragnienie samotności lub nadmierna tajemniczość, rezygnacja ze spędzania czasu z zainteresowania zajęciami, czyli wtedy, kiedy dziecko rezygnuje ze swoich ulubionych zajęć lub przestaje się nimi interesować. W przypadku zauważenia takich czy podobnych sygnałów należy przede wszystkim zachować spokój, ale też rozpocząć działania. Warto podjąć rozmowę z dzieckiem, jak zmierzyć się z daną sytuacją, a nie czekać zamartwiając się potencjalnym problemem. Wizyta u psychologa jest stresująca dla wielu z nas, nie tylko dla młodzieży, w końcu to coś nowego i ciężko być otwartym dla nieznajomej osoby. By zmniejszyć stres lub przygotować dziecko do wizyty, dobrze jest z nim porozmawiać i przypomnieć, że taka sesja nie oznacza, że coś z nim nie tak. Wizyta u terapeuty to poszukiwanie pomocy i rozwiązania problemów, co warto podkreślić. W zależności od wieku i problemu dziecka, terapeuta może wymagać najpierw spotkania z opiekunem, by uzyskać podstawowe informacje wraz z historią rozwoju zaburzeń. Taki wywiad pomoże znaleźć najlepsze sposoby na pracę z dzieckiem, dlatego pytania o powód rozpoczęcia terapii, przeszłe negatywne doświadczenia dziecka czy obecną sytuację domową są zupełnie normalne. Pierwsze spotkanie psychologa z nastolatkiem jest również zapoznawcze - najpierw zdobywa się zaufanie i wypracowuje więź. Warto podkreślić, że proces terapeutyczny wymaga czasu, a zaburzenia psychiczne nie są leczone, a raczej naucza się zarządzania problematycznymi sytuacjami, by młodzież wypracowała sobie strategię radzenia z myślami, emocjami i zachowaniami. Wykwalifikowany psycholog młodzieży może wspierać i pomagać nastolatkom w radzeniu sobie z ich problemami. Dostępnych terapeutów jest mnóstwo, dlatego warto wiedzieć na co zwrócić uwagę, by znaleźć najlepsze rozwiązanie. Najważniejszym aspektem jest wiedza i doświadczenie w kontaktach z nastolatkami, którzy mają inne problemy niż dorośli oraz własny sposób na radzenie sobie z trudnościami. Dobrze jest też pomyśleć o konkretnych cechach terapeuty, których nastolatek może potrzebować. Czy ma to być kobieta czy mężczyzna? Czy wiek ma znaczenie? Czy lepiej, gdy będzie to ktoś opiekuńczy i troskliwy czy raczej bezpośredni i rzeczowy? Wszystko to może mieć ogromny wpływ, dlatego doświadczenie, referencje, osobowość terapeuty i sama więź nawiązywana podczas współpracy, powinny być sprawdzone przed jej rozpoczęciem. Jeśli nastolatek czuje strach przed bezpośrednimi spotkaniami, dostępna jest także możliwość terapii online w serwisie - Współpraca przez Internet może okazać się bardziej komfortowa, a i równie skuteczna ze względu na szeroki wybór specjalistów i większą elastyczność podczas umawiania wizyt.
. 425 204 475 786 677 382 535 294
jak wygląda wizyta u psychologa
